Hati-Hatilah Terlalu Lama Duduk Saat Mudik | Kesehatan

Hati-Hatilah Terlalu Lama Duduk Saat Mudik | Kesehatan, Ada banyak pilihan moda transportasi buat mudik. Entah Kamu pilih kendaraan pribadi atau transportasi umum, memperhitungkan serta dari sisi kesehatannya.

Menurut Sekretaris Jenderal Pengurus Gede Ikatan Dokter Indonesia (IDI), M Adib Khumaidi, masing-masing pilihan mempunyai kelebihan & kekurangan. Faktor tersebut beliau sampaikan dalam sesi bincang-bincang “Mudik Bersih & Sehat” yg digelar IDI & Reckitt Benckiser Indonesia.Dia menyebut, ketika istirahat ideal yaitu mogok tiap-tiap enam atau delapan jam sekali.

Seandainya mengambil mobil pribadi, dianjurkan terdapat dua pengemudi yg menyetir bergantian supaya tak lelah. Sementara, keuntungan pemudik yang memanfaatkan moda transportasi umum merupakan tidak dibebani mengendara sewaktu perjalanan. Tingkat keamanan serta condong lebih tinggi di bandingkan memanfaatkan kendaraan pribadi.

Dapat namun, ada barangkali tertular penyakit dari penumpang lain maka Adib menganjurkan senantiasa tersedia masker. Begitu pun potensi terserang myalgia-fatigue alias kelelahan dikarenakan duduk diam dalam tempo yang lumayan lama.Buat menghindarinya, pemudik bersama transportasi umum dapat laksanakan stretching atau peregangan sederhana sekian banyak jam sekali.