Home / kesehatan / Kendalikan Tekanan Darah Dengan Puasa

Kendalikan Tekanan Darah Dengan Puasa

Menjalankan ibadah berpuasa dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya untuk mengontrol tekanan darah sehingga disarankan untuk penderita hipertensi. Dokter Rossana Barack mengatakan bahwa, Puasa otomatis bakal menjadikan pola makan jadi mengalami perubahan serta juga lebih teratur.

Puasa baik untuk penderita hipertensi. Namun puasanya jangan memakai balas dendam. Apabila memakai balas dendam ketika buka Puasa ya itu tak ada kegunaannya sama sekali. Semua itu yang berlebihan tak baik,” ujar Rossana saat acara Pfizer Press Circle di Jakarta pada hari Kamis (24/6/2016).

Rossana mengatakan bahwa, dengan makan yang tak berlebihan, dan juga menurunkan kadar kalori untuk tubuh serta dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan berpuasa memberikan badan peluang lebih istirahat dari semua sisi,” ujar Rossana.

Gaya makan yang teratur serta juga kandungan gizi yang baik bakal menurunkan faktor naiknya tekanan darah. Tak hanya asupan makan menjadi terbatas, ketika berpuasa seseorang juga mesti menahan emosi. Rossana mengatakan, emosi, marah, stres dapat menyebabkan naiknya tekanan darah seseorang. Emosi dapat menyebabkan kerja jantung lebih cepat. Saat timbul rasa marah ataupun sedih, sistem otonom tubuh bakal merangsang pengeluaran salah satu zat yang dinamakan adrenalin.

About admin

Agen Judi