Nanas Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh

Nanas Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh – Nanas yaitu buah tropis yang popular di semua dunia. Di Indonesia, buah ini seringkali jadikan kombinasi rujak, jadikan dodol, dan bahan paling utama pembuatan kue lebaran yang ciri khas, yakni nastar.

Nanas mempunyai kandungan bromelain. Enzim yang perlu untuk mengolah protien ini mempunyai manfaat jadi ” obat pencernaan “.

Dengan luas bromelain juga digunakan untuk anti-peradangan, anti-pembekuan darah, dan dapat jadi anti-kanker. Zat ini sangat baik untuk tingkatkan ketahanan badan.

Diluar itu, nanas yaitu sumber vitamin C yang kaya. Kandungan mineral di dalamnya diantaranya mangan yang dengan vitamin C dibutuhkan badan untuk melawan radikal bebas pada badan.

Mangan juga adalah mineral yang perlu untuk produksi sebagian enzim yang diperlukan untuk produksi energi badan.

Karna buah nanas yang telah masak begitu manis, dianjurkan untuk konsumsi buah ini fresh di banding dengan jadikan juice. Ini karna kandungan serat larut di air pada buah nanas dapat perlambat naiknya gula darah waktu dikonsumsi.